 |
V dnešní době a v té přemíře informací, co nás obklopují, je tak obtížné se orientovat! Jídelníček, který pro Vás připravíme, Vám to všechno zjednoduší. Přinese Vám návod, jak si rozvrhnout a sestavit svá vlastní zdravá jídla nejen podle zásad zdravého talíře, ale hlavně přímo Vám a přímo na míru Vašim potřebám a požadavkům! Strava Vás díky složení jídel, které Vám doporučíme, přivede do pomyslné zdravotní rovnováhy. Poskytuje ovšem pouze základní informace a je vhodný právě pro Vás, kdo přemýšlí o prvním a zásadním kroku ke změně dosavadních stravovacích zvyklostí směrem ke zdraví.
Bude se však hodit i pro Vás, kteří potřebujete již třeba pouze sladit směr, kterým jste se vydali, a potvrdit si, že jste neodbočili tak zcela ze své vysněné cesty a směřujete k tomu správnému cíli.
Chcete-li skutečně ucelený plán s podrobným vysvětlením všech souvislostí a návazností, doporučuji Vám KOMPLEXNÍ STRAVOVACÍ PLÁN, kde společně zabředneme do mnohem větších hloubek a souvislostí, nejen co se týká stravování a jeho spojitosti s naším zdravím, ale také prozkoumáme hloubky Vaše 🙂 ).
Jak vypracování probíhá ?
Po objednávce a úhradě faktury Vám zašleme e-mailem podrobný dotazník, který vyplníte a zašlete nám jej zpět. Po přečtení dotazníku či případném upřesnění Vašich individuálních požadavků, Vám vypracujeme stravovací doporučení na míru.
Doba zpracování je do 5 dní (nebo dle individuální dohody).
Co dostanete?
– Analýzu stávající stravy
– Doporučení nového či jen upraveného jídelníčku (potraviny a suroviny) přímo pro Vás (cca 8-10 stran)
– Pochopíte, jak a z čeho by mělo být složeno každé jídlo v rámci dne
– Tabulku Rozdělení potravin podle tepelného účinku ve zjednodušené podobě v PDF
POZOR: Do 7 dnů od sestavení jídelníčku máte možnost získat sestavení komplexního stravovacího plánu se slevou 15%.
Co nedostanete?!
Chceme, abyste se naučili, co je pro Vaše konkrétní tělo vhodné a proč. Z tohoto důvodu Vám nebudeme předkládat do puntíku vypracované jídelníčky, které Vás za pár dní či týdnů nebudou naplňovat.
– Detailní rozpis hotových jídel, které máte konzumovat
– Přesný rozpis kalorií na den
– Stanovení konkrétního množství jídla
– Přesný jídelníček, který by Vás stresoval a a dlouhodobě byste jej nedodržovali
