Zdraví je základní pilíř našich životů a zdravá strava, spolu s pohybem, odpočinkem a zdravými myšlenkami, je stavebním kamenem, který vytváří pevnou oporu pro fungování našeho organismu. Je nutné nahlížet na každého z nás ryze individuálně, jako na jedinečný diamant, který potřebuje péči a podporu v tom, aby mohl zářit.
Vhodnou stravou můžeme docílit harmonické rovnováhy našeho těla a tím výrazně podpořit naše zdraví.
Děkuji za Vaši přízeň
Veronika Káňová a tým projektu Žijme svůj Život
Komplexní stravovací plán
Trápí Vás vyšší váha či nadváha nebo naopak potřebujete přibrat? Nevíte, jak docílit acidobazické rovnováhy či se o ní chcete dozvědět více? Potřebujete posílit a zlepšit své zdraví? Máte nějaké zdravotní problémy? Chcete vědět, jak Vaše fyzická nemoc souvisí s Vaší psychikou?
>> Zajímá mně, co všechno plán obsahuje >>
Osobní konzultace
Chcete se dozvědět více o zdravém způsobu stravování a možnostech, které Vám nabízí dnešní doba? Snažíte se zhubnout a váha se Vám už neposouvám směrem dolů? Nevíte, jaký typ pohybu zařadit do svého týdenního plánu? Zajímá Vás, jestli je Váš jídelníček vyvážený? Chcete omezit maso a nevíte, čím nahradit bílkoviny? Chtěli byste se mnou probrat jakýkoliv Váš zdravotní problém? Máte v úmyslu vylepšit svůj zdravotní stav, ale nevíte, odkud začít?
>> Mám zájem o osobní konzultaci >>
Jídelníček
Máte dostatek informací o tom, co jíst, ale neumíte si sestavit denní/týdenní plán jídla? Potřebujete se dostat do zdravotní rovnováhy a nevíte jakými potravinami? Zajímá Vás, co Vám doporučím?
>> Chci se o vypracování jídelníčku dozvědět více >>
Společné nákupy potravin
Potřebujte poradit s výběrem zdravých potravin? Rádi byste se orientovali v informacích na etiketách potravin? Nevíte, co je lepší nakoupit v prodejnách zdravé výživy a co v běžném supermarketu?
Zdravé menu ve Vaší restauraci
Nebaví Vás sestavovat pořád stejné menu? Chcete Vašim zákazníkům dopřát zdravé jídlo? Vnímáte, že čím dál víc lidí požaduje zdravější a kvalitnější menu a nevíte si s ním rady? Rádi byste zařadili do nabídky i bezmasá jídla? Chcete vyčnívat z nabídky běžných restaurací a posunout své podnikání dopředu?
Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, je mi 55 let, výška 178 cm, váha po redukci 72 kg, dříve 82-85kg. Během redukce váhy 3-5 týdně běh (nyní 2x týdně) cca 4km, nyní cca 3 měsíce posilování 4-5 x týdně 45 -65 min.