Hodně z nás si někdy určitě koupilo výrobky se sníženým obsahem tuku v domnění, že vlastně dělá pro své zdraví to nejlepší na světě, protože tučné = špatné. Omyl. Když pomineme fakt, že tyto výrobky obsahují většinou […]... celý článek
„Ty máš zase ten jogurt s klíšťaty?“ zeptala se mě jednou kamarádka, když viděla fotku mé snídaně, která obsahovala černá semínka připomínající onen hmyz, známá jako chia semínka. Ano, přesně ta semínka, která poslední dobou vidíte […]... celý článek
1. Nejdůležitější tuk pro naše tělo Kokosový olej obsahuje krátkodobé se středně dlouhými řetězci nasycené mastné kyseliny MCT, což je „zdravá“ forma nasycených mastných kyselin ve srovnání s trans-tuky. Konzumace trans-mastných kyselin je spojena se srdečními […]... celý článek
Šungit je neprůhledná černá uhlíková hornina stará 2 miliardy let. Může obsahovat 20 – 95% uhlíku. Jeho jediné naleziště se nachází v Karélii v severozápadním Rusku. O jeho původu se stále spekuluje. Od diamantu a grafitu se […]... celý článek
1 banán 1 hruška 1 lžíce raw kakaa 1 lžička skořice 250 ml mandlového mléka Příprava je velice jednoduchá. Všechny suroviny vložíme do mixéru a rozmixujeme :-). Tento nápoj výrazně zharmonizuje slezinu a […]... celý článek
Těsto – 100g neloupaných mandlí (nejlépe v bio kvalitě) – 2 lžíce raw kakaa – 50g sušených třešní (můžete použít jakékoliv sušené ovoce – nesýřené) – 2 lžíce kokosového oleje Náplň č.1 – 100g jahod […]... celý článek
100 g neloupaných mandlí (pokud možno v natural kvalitě) = 1 díl-hrnek 750 ml vody = 3 díly-hrnky Já osobně mandle přes noc namáčím (cca 8-12 hod), někdy když nestíhám, tak i jen na pár hodin. […]... celý článek
100 g kvalitního máku (zkuste se poohlédnout na farmářských trzích) 1 litr vody (pokud dáme vody méně – cca 800 ml – bude mít mléko krémovější chuť) Nejdříve je dobré mák pomlít a to z důvodu […]... celý článek
½ máslové dýně 1 hrnek bulguru 1 hrnek červené čočky 1 kostka zeleninového BIO bujónu (bez droždí) rostlinný olej (carotino, sezamový, olivový, ..) cibule saturejka, mořská sůl, bylinkové máslo bez glutamanu máslo Máslovou dýni […]... celý článek
Dostatečný pitný režim je pro naše tělo velice zásadní a k nejvhodnějším nápojům patří obyčejná pitná voda. Mnohé lékařské studie nám nyní říkají, že bychom měli vypít 2 – 3 litry tekutin denně. Tedy cca 20 […]... celý článek
