Zdraví

Opary

Malé, bolestivé a svědivé puchýřky naplněné tekutinou, které dokážou člověku na nějakou dobu znepříjemnit život. Ano, řeč je o oparech. Z pohledu fyzického jsou tyto opary způsobené tzv. herpetickými viry. V tomto článku se bude zabývat virem Herpes […]... celý článek

Bechtěrevova nemoc

Bechtěrevova nemoc se oficiálně nazývá jako ankylozující spondylitida či Morbus Bechterevi. Je pojmenována po slavném ruském neurologovi Vladimiru Bechtěrevovi. Postihuje 3x více muže než ženy a projevuje se mezi 20. a 40. rokem života. Slovo […]... celý článek

Luštěniny II. – zdroj životní energie

Ve článku Luštěniny I. – bílkoviny hrají prim, jsme Vám představili, proč je konzumace luštěnin důležitá a jaké pozitivní dopady přináší pro naše těla. V tomto článku se podíváme, jak je na tom v dnešní […]... celý článek

Luštěniny I. – bílkoviny hrají prim

Co jsou to luštěniny a jak jsou důležité pro náš organismus? Co obsahují a proč bychom je měli konzumovat? Pojďme se na ně podívat trošku detailněji. Luštěniny spadají pod definici sacharidových potravin, jsou ale také […]... celý článek

Zdravé oleje, aneb naše tělo potřebuje tuky

Hodně z nás si někdy určitě koupilo výrobky se sníženým obsahem tuku v domnění, že vlastně dělá pro své zdraví to nejlepší na světě, protože tučné = špatné. Omyl. Když pomineme fakt, že tyto výrobky obsahují většinou […]... celý článek

Chia semínka

„Ty máš zase ten jogurt s klíšťaty?“ zeptala se mě jednou kamarádka, když viděla fotku mé snídaně, která obsahovala černá semínka připomínající onen hmyz, známá jako chia semínka. Ano, přesně ta semínka, která poslední dobou vidíte […]... celý článek

Zdravá strava je převážně o vědomostech

Možná si teď říkáte, že jsme se úplně pomátli. Jak může být zdravá strava založená na vědomostech? Dle našeho názoru jsou právě vědomosti alfou a omegou zdravě fungujícího těla. Když si dáte do vyhledávačů na […]... celý článek

TOP 10 zdrojů vegetariánských bílkovin

Jedním z nejčastějších mýtů u vegetariánské stravy je, že nesplňuje doporučený příjem bílkovin. Dle odborných doporučení by ženy měly denně přijmout 50g bílkovin a muži 60g bílkovin (min 0,8 g bílkovin/kg tělesné hmotnosti). Sportovci, těhotné a […]... celý článek

Jak zvýšit energii a očistit naše tělo

Dnešní konzumní svět v nás zanechává řadu „těžkostí“ a zanáší naše fyzická těla i mysl. Následky jsou většinou nedostatek energie, řada chronických onemocnění, nechuť do čehokoliv nového nebo třeba i totální vyčerpání organismu. Naší přirozenou potřebou […]... celý článek

43 potravin, které dostanou do rovnováhy vaše hormony a pomohou k zářící pokožce

Kdo by nechtěl mít zdravý reprodukční systém, vyvážené hormony a zářící pleť? Ať se nám to líbí nebo ne, hormony kontrolují naši náladu, trávení, energii, libido, metabolismus a také, jak vypadá naše pleť. Pokud nebudeme jíst potraviny […]... celý článek

< 1 2 3